Aquagym

Notre sélection d'équipements d'Aquagym

L’aquagym, ou gymnastique aquatique, est une activité complète qui allie plaisir et efficacité. Que vous souhaitiez renforcer vos muscles, améliorer votre endurance ou simplement entretenir votre forme, le matériel d’aquagym permet d’adapter vos séances à votre niveau et à vos objectifs.

Sur MyPiscine, nous vous proposons une large gamme d’équipements dédiés : vélo aquabike, trampoline de piscine et tapis d’aquafitness, trois incontournables pour varier les exercices et profiter pleinement de votre bassin :

Vélo Aquabike

Les vélos de piscine aquabike sont spécialement conçus pour être utilisés dans l'eau. En pédalant tout en étant immergé, vous profitez d’un excellent entraînement ciblant les jambes et les muscles du bas du corps.

Réglables en hauteur, les aquabikes s’adaptent facilement à la profondeur de votre piscine. Leurs pédales antidérapantes assurent une sécurité optimale pendant vos séances d’aquagym.

Découvrez une large sélection d'aquabikes adaptée pour tous les niveaux débutant, intermédiaire ou expert et choisissez parmi trois types de résistance : hydraulique fixe, hydraulique réglable et mécanique réglable.

Vous ne savez pas encore quel modèle choisir ? Consultez notre guide “Comment choisir mon aquabike ?” :  il vous aidera à faire le bon choix en fonction de vos besoins et de votre niveau.

Trampoline pour Piscine

Les trampolines pour piscine ajoutent une dimension ludique à vos séances d’aquagym. Ils permettent de sauter et de rebondir dans l'eau, sollicitant efficacement les muscles tout en améliorant la coordination. Fabriqués à partir de matériaux durables et résistants à la corrosion, pour une utilisation en toute tranquillité.

Tapis d'Aquafitness

Les tapis d’aquafitness sont idéaux pour réaliser une variété d'exercices aquatiques, allant des mouvements de yoga et des étirements et des exercices de renforcement musculaire. Ils offrent une surface antidérapante qui garantit une stabilité optimale dans l'eau.

Parfaits pour vos séances de remise en forme, ces tapis peuvent aussi être utilisés pour des moments de détente ou de méditation, directement dans votre piscine.

Comment choisir le bon équipement d'Aquagym ?

Lorsque vous choisissez un équipement d’aquagym, il est essentiel de tenir compte vos besoins et de votre niveau d'activité physique. Voici quelques conseils pour vous aider à faire le bon choix :

• Niveau de résistance pour l'aquabike : il en existe 3 pour des usages différents : la résistance hydraulique fixe, la résistance hydraulique réglable et la résistance mécanique réglable.
• Compatibilité avec votre piscine : assurez-vous que l'équipement choisi est adapté à la taille de votre piscine et à son revêtement. Toutes ces informations sont clairement précisées sur nos fiches produits.
• Matériaux de qualité : privilégiez des équipements conçus avec des matériaux résistants à la corrosion, pour une durabilité à long terme.

L'aquafitness : Bienfaits et Avantages

L'aquagym est un sport qui présente de nombreux bienfaits pour la santé, ce qui en fait une activité attrayante pour les personnes de tous âges et de tous niveaux de forme physique :

• Faible impact sur les articulations : l'exercice en eau réduit la pression exercée sur les articulations, ce qui en fait une activité idéale pour les personnes qui souffrent de douleurs articulaires ou en phase de rééducation.
• Renforcement musculaire : l'eau offre une résistance naturelle, ce qui signifie que chaque mouvement effectué pendant l'aquagym sollicite efficacement les muscles, tout en favorisant la dépense énergétique.
• Amélioration de la circulation : l'effet massant de l'eau pendant l’exercice stimule la circulation sanguine, aidant ainsi à réduire les gonflements (notamment dans les jambes) et à augmenter la sensation de légèreté.
• Entraînement cardiovasculaire : les exercices aquatiques stimulent le cœur, et les poumons, contribuant à améliorer ainsi la santé cardiovasculaire globale.
• Stress et relaxation : l'eau a un effet naturellement apaisant, ce qui favorise la détente physique et mental.

Questions les plus fréquentes : L’aquagym et matériel aquafitness

Quelle est la différence entre aquagym et aquafitness ?
L’aquagym se concentre sur le renforcement musculaire doux et la détente, tandis que l’aquafitness regroupe des activités plus dynamiques comme l’aquabike, l’aquajump ou l’aquaboxing. En résumé : l’aquagym pour la douceur, l’aquafitness pour l’intensité !

Quel matériel est indispensable pour pratiquer l’aquagym à la maison ?
Les accessoires les plus utiles sont :

• Le vélo de piscine (aquabike) pour le cardio et les jambes,
• Les haltères et gants aquatiques pour renforcer le haut du corps,
• Le trampoline aquatique pour travailler l’équilibre et la tonicité,
• Les ceintures et frites aquatiques pour la flottabilité et les exercices de gainage.

Faut-il une grande piscine pour faire de l’aquagym ?
Non, une petite piscine suffit ! De nombreux accessoires d’aquafitness sont compacts et conçus pour s’adapter aux bassins privés. Un espace de 2 à 3 m² suffit pour pratiquer la majorité des exercices.

Peut-on pratiquer l’aquagym dans une piscine hors sol ?
Oui, à condition que la profondeur d’eau soit suffisante (environ 1,10 à 1,20 m). Certains équipements comme les vélos ou trampolines aquatiques sont spécialement conçus pour les piscines hors sol, avec ventouses ou stabilisateurs adaptés.

Comment entretenir le matériel d’aquafitness ?
Rincez le matériel à l’eau claire après chaque utilisation pour éliminer le chlore ou le sel, puis laissez-le sécher à l’abri du soleil. Pour les vélos ou trampolines, un entretien régulier des vis et ventouses garantit leur durabilité.

Peut-on pratiquer l’aquagym toute l’année ?
Oui, à condition que la piscine soit chauffée ou installée en intérieur. En extérieur, une bâche thermique ou une pompe à chaleur piscine permet de prolonger la saison et de maintenir une température confortable.